为了正在成长期的孩子,妈妈必看♡日本名模清原亚希所製作的营养

741℃ 126评论
活跃于日本各杂誌及TV广告的人气模特儿──清原亚希♡
与前棒球选手清原和博育有两子,现在则为单亲妈妈,独自扶养两个儿子〜
清原亚希的厨艺可是公认地有名☆
特别是营养满分、份量十足的便当,美味到几乎可以出书。
这次要从她所拿手的众多佳餚中,挑出4样适合当便当的菜色来介绍给大家,是你我都能够仿效出来的♪清原亚希营养满分&份量十足的便当① 装满满的看起来好好吃!为了正在成长期的孩子,妈妈必看♡日本名模清原亚希所製作的营养

一开始要为大家介绍的便当,可说是清原亚希风的基本款,配菜丰富且令人食指大动的超丰盛便当。

每道料理都很美味,不过在装进便当时,要怎幺放才能让便当看起来更美味,秘诀是什幺呢?

诀窍就在于把便当装得又高又满☆
既能装很多料,又能看到配菜的剖面图,这样就能让便当看起来更加好吃喔♪

此外将配菜放在米饭上,且稍微超出便当盒的高度,能让便当看起来更加有份量。
日本的专业便当师傅也会使用这个小技巧,只能说清原亚希的品味真的很棒呢!

清原亚希营养满分&份量十足的便当② 毛豆字母便当~超可爱♡为了正在成长期的孩子,妈妈必看♡日本名模清原亚希所製作的营养

製作卡通角色图案便当既花时间,营养也不均衡。
不过既然都要做便当了,当然就会希望不只是把菜装进去而已,还要做得可爱且让人吃得开心♡

有这种想法的人,要不要试试看字母便当呢♪
清原亚希除了会做字母便当之外,还会用儿子的棒球背号做装饰,一打开便当就充满满满的母爱呢♡

可以直接用冷冻毛豆,或是将生毛豆用热水汆烫沥乾后再放冷冻,这种方法大概可以保存将近一个月,请大家一定要试试看,既方便又省时♫

清原亚希营养满分&份量十足的便当③ 天妇罗盖饭&豚汁(猪肉味噌汤)的大胆菜色为了正在成长期的孩子,妈妈必看♡日本名模清原亚希所製作的营养

紧接着要为大家介绍的便当,是份量十足的天妇罗盖饭+豚汁(猪肉味噌汤,完成后再放至THERMOS膳魔师保温瓶内)的组合便当。
成长发育中的孩子最喜欢的就是日式盖饭了~也能让想持续保有体力的老公吃得开心♪

对妈妈来说,配菜的种类愈少愈好,就能愈简单愈轻鬆~
像清原亚希这样,只是多使用保温瓶就能够再多出一道料理,满足感也跟着UP☆

对于「不想一大早就炸东西」的读者朋友来说,也可以提前一天先炸起来放。
清原亚希也会做炸猪排盖饭或炸鸡块盖饭等便当菜色,而且也都能做得份量十足,看起来很好吃喔!

清原亚希营养满分&份量十足的便当④ 创意满满的三明治便当为了正在成长期的孩子,妈妈必看♡日本名模清原亚希所製作的营养

最后要为大家介绍的就是三明治便当,对清原亚希来说算是较不常出现的菜色。

三明治比较难做出多份量的感觉,不过也因为这道料理就可以看见清原亚希厉害的地方~
不浪费任何食材,还能再多做出一道料理。

在当作便当的Tupperware塑胶盒中,装着做三明治时剩下来的吐司边炸物~
洒上砂糖,就能提升些许甜味,像小点心一样。

据说清原亚希表示:「这最适合补充糖份!这不是零食,而是配菜...笑」。
不拘泥于配菜的既有传统观念,不只满足了口腹之慾,还能让人心满意足,是个极富创意的妈妈♡

将两个Tupperware塑胶盒叠在一起即可变成便当盒,真想让人赶快试试她的idea♪
不用太过费力和勉强,自己也能轻鬆愉快做便当,或许这就是清原亚希做爱心便当时的秘诀吧!

tips

即便只是透过照片了解,在很多份量十足的便当上,都能看到她对儿子的爱与听见她给予支持的声音⋯⋯♪
而且重点是真的看起来全都好好吃,令人好羡慕~日复一日做料理或做便当觉得累时,一看到清原亚希的便当,就能恢复精神,正面积极起来了呢♪

在清原亚希所着作的书籍、Instagram、部落格,或是其他媒体平台上,还有更多超美味的便当资讯,请大家一定要去check看看喔!

上一篇:           下一篇: